El estrés enemigo de belleza

 

    El estrés es uno de los mayores enemigos de la belleza. Nuestro rostro refleja nuestro estado interior cuando expresamos alegría, pero sobre todo cuando expresamos el estrés. El estrés aumenta la producción de hormona cortisol, que destruye el equilibrio de PH y el sistema inmunológico de la piel que afecta a la producción sebácea y a la inflamación, que genera una piel apagada, deshidratada, seca o grasa, pérdida de agua epidérmica, provocando la pérdida de elasticidad y la aparición de arrugas prematuras en la piel y también ocasiona ojeras y bolsas de los ojos. El estrés activa el sistema nervioso simpático que prepara al cuerpo para reaccionar ante situaciones de peligro.

   El yoga facial se combina con otras técnicas de relajación, meditación o mindfulness que ayudan a superar el estrés. Uno de los aspectos importantes del rejuvenecimiento es la relajación y el manejo del estrés.