¿Qué es importante saber sobre el yoga facial?

  Los músculos de la cara son diferentes de los músculos del cuerpo porque no están unidos a los huesos, a excepción de los músculos de la masticación, por lo que no pueden ejercitarse como los músculos del cuerpo.  

El principio del yoga facial es relajar los músculos tensos y tonificarlos. Para ello se aplica la regla de los 30 segundos de fijación. Esta regla ha de seguirse ya que el músculo se relaja sólo después de una carga de al menos 30 segundos. Los mismos ejercicios no son adecuados para todas las personas.

Si tienes problemas de salud, debes consultar a tu médico antes de comenzar a hacer yoga facial. Se recomienda realizar los ejercicios frente a un espejo, para asegurarse de que no se formen arrugas al realizarlos. Los ejercicios se realizan mejor después de que los músculos se hayan calentado.